Sytuacji stresujących nie da się uniknąć, a czy można sobie z nimi radzić? Nie każdy to potrafi, dlatego potrzebna jest edukacja na temat radzenia sobie ze stresem. Psychologia podaje szereg metod, począwszy od relaksacyjnych, poprzez naukę asertywności i rozwiązywania konfliktów aż po techniki terapeutyczne ukierunkowane na zwalczanie skutków przewlekłego stresu.
Dobrze realizowana edukacja psychologiczna dla osób w różnym wieku pozwala im zrozumieć siebie, poznać swoje reakcje w różnych sytuacjach, nauczyć się budować prawidłowe relacje z innymi ludźmi. Edukacja taka uczy też organizacji czasu pracy i wypoczynku.
Podobny cel ma edukacja prozdrowotna, wiadomo bowiem, ze stres może być przyczyną wielu chorób somatycznych. Odporność na stres może być więc wzmacniana przez odpowiednią dietę, ćwiczenia fizyczne lub oddechowe.